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陈梦  作者:周到  陈梦无疑是中国队近两年上升的最快的运动员之一,特别进入2019年,她的存在让人模糊看到了当年李晓霞的影子。在我的记忆里,有几场关于陈梦的球十分难忘,2017年无锡亚锦赛决赛0:3平野美宇,2018年雅加达亚运会决赛3:4王曼昱,以及2019年布达佩斯世乒赛决赛2:4刘诗雯。这三场竞赛陈梦都输了。  许多时分,输球并不是坏事儿。三年的大赛,陈梦都进入了决赛,从亚锦赛,到亚运会,再到世锦赛,证明了她技战术水平的稳步提高。一同,三场决赛输球的状况不相同。亚锦赛对阵17岁的平野美宇,根本被打懵了。亚运会抢先被曼昱翻盘,取得的经历直接影响了她尔后一切的竞赛。世锦赛输刘诗雯,这场竞赛更值得细细揣摩。为此咱们就世锦赛这一场竞赛,跟陈梦进行了比较深的攀谈。  国际乒联:我觉得你在布达佩斯世乒赛前后有一个改变,比早年要刚强许多,这是一个累积的进程?仍是忽然的改变?  陈梦:对,我觉得不是忽然改变的。  国际乒联:是一点一点改变的?  陈梦:恩……(沉吟了一下)其实曾经许多道理我都懂,可是坚持去做有点难。或许是对自己的方针不行坚决。  许多时分,输球并不是坏事儿。三年的大赛,陈梦都进入了决赛,从亚锦赛,到亚运会,再到世锦赛,证明了她技战术水平的稳步提高。一同,三场决赛输球的状况不相同。亚锦赛对阵17岁的平野美宇,根本被打懵了。亚运会抢先被曼昱翻盘,取得的经历直接影响了她尔后一切的竞赛。世锦赛输刘诗雯,这场竞赛更值得细细揣摩。为此咱们就世锦赛这一场竞赛,跟陈梦进行了比较深的攀谈。  国际乒联:我觉得你在布达佩斯世乒赛前后有一个改变,比早年要刚强许多,这是一个累积的进程?仍是忽然的改变?  陈梦:对,我觉得不是忽然改变的。  国际乒联:是一点一点改变的?  陈梦:恩……(沉吟了一下)其实曾经许多道理我都懂,可是坚持去做有点难。或许是对自己的方针不行坚决。  压力,是竞赛十分重要的一部分。作为优异运动员,怎样对立压力?或者说,怎样妥善地处置压力是一向随同他们职业生涯最大的课题之一。并且,这种经历和经历有必要自己亲自经历过才干够取得,一切对他人的学习都仅仅皮裘,只要自己亲自经历过,跌倒了、爬起来,才干够铭肌镂骨。  国际乒联:竞赛经历的堆集也像练习相同,只要质变才干质量,对吧?  陈梦:其实在世锦赛之前的一系列的竞赛是给自己建立了决心,经过竞赛的堆集,拿到小型公开赛的冠军,这也是对自己的才干的认可。拿了小的冠军,才有决心要打到世锦赛。要不然或许我都不会去想。  国际乒联:你世锦赛开端之前给自己定的什么方针?  陈梦:拿冠军。这是我开始自己拟定的方针。曾经定的方针都是打着看吧,走一步看一步。  国际乒联:这是什么时分定的?  陈梦:关闭练习期间。  国际乒联:关闭练习的什么时期?  陈梦:刚开端,并且我感觉还挺有决心。  国际乒联:你的特性不属于拟定的方针超出自己幻想,所以其时是觉得自己能够了对吗?  陈梦:对,觉得我许多方面都能够了,从技能方面、从体能储藏方面,各方面临自己的评价我都觉得能够了。唯一有顾忌的是,在思维心态上的把控。由于我历来没打到过国际大赛争冠军的程度,也不知道自己会成什么样。一般的竞赛由于打得多了,自己操控得很好,所以牵动不到太多心里深层的东西。这个究竟我没有打到过,其时忧虑的是,真到那会儿能不能操控自己?会打成什么样?这个是在之前有所顾忌的。  国际乒联:真实到了布达佩斯之后呢?  陈梦:去了布达佩斯,第一天进馆之后挺振奋。过了第一天就特别累、特别累!老想睡觉,特别想睡觉!历来没有过。由于正常看到竞赛馆今后,我是会很振奋的 ,但到布达佩斯就感觉怎样天天这么困啊?练练球回去就想睡觉,并且一睡睡不醒那种,闹钟都听不见。其时在那想,这是严重吗?  国际乒联:这还不是严重吗?  (一同大笑)  陈梦:由于我没有过这种。自己感觉很古怪。以往也不会由于什么睡不着觉,可是那段便是很夸大地困,跟正常太不相同。然后我跟马导(陈梦的主管教练马琳)也说过这个问题,他知道我平常挺能睡的,这个无法说到底是怎样回事。他只能鼓舞我,依照我的主意方法跟我交流。由于女孩很灵敏嘛,他也忧虑在大赛的时分说负面的话让我感觉不太舒畅。不过后来我自己感觉或许便是太严重。  国际乒联:这便是严重,由于每个人严重的方法不相同的。  陈梦:对,每个人都不相同,所以他人的经历很难学习。  优异运动员对自己的要求总是全方位的,他们不只要赢得竞赛,一同还想赢得美丽,打出自己的风格,这些平常铢积寸累对自我的要求,就会构成一股强壮的压力,假如心里不满足强壮,自己就会把自己压垮。进入2019年,陈梦觉得特别累,其实竞赛跟曾经相同多,仅仅,在这一年,她对自我的要求变了。有句心灵鸡汤是这么说的:“当你觉得日子越来越困难,其实是间隔方针越来越近了。”  国际乒联:到了布达佩斯之后,你打到哪一场打出感觉来了?  陈梦:世锦赛我就没有一场有感觉的!感觉这次的国际竞赛每场都感觉太难了!对泰国的对手我都感觉很难,真的打得很难。每场球都打得皱皱巴巴,没有一场是流通的,太难了!  国际乒联:和曾经比照怎样样?  陈梦:比照曾经的世锦赛,前几轮对阵外国选手,心想这还用看录像吗?太简单了!特别流通,想怎样打怎样打。并且,输个几分怎样了?心里特别有谱。但这次可不是这样,输了两三分球,输了一局感觉跟要了命相同。在场上输了几分输了一局今后,很严重,心一向提在嗓子眼儿上。每天赢完一场球今后,哇,我还有下一轮!就这种感觉!太难受了!特别惧怕有一点做得欠好的当地,会呈现问题。  国际乒联:其时觉得膂力跟得上吗?  陈梦:膂力其时觉得没问题。由于我每天都坚持练身体,膂力上没有太多问题。  国际乒联:每天就像个机器人相同?  陈梦:我就告知自己,不论多丑陋、多丑,你都要把竞赛赢下来。便是这样。  国际乒联:尽力想尽一切办法?  陈梦:你不知道打到八进四的时分,跟杜凯琹,谁看谁都感觉我这球要走了。太难受了,国际竞赛太难了!  上面这段对话,陈梦不断地说“太难了”,这个难,不是对手给的,而是她自己给的。人一旦确立了方针,在通向成功的道路上,每一个细微的问题都有必要顺次处理,终究才干刻画一个打不败的自己。而这个进程,因人而异,有人一飞冲天,有人十年磨一剑。  国际乒联:咱们聊聊最重要的决赛,你也说打到决赛是不相同的,并且对手是刘诗雯。这个冠军你知道她想要,她也知道你想要。你俩都很严重。  陈梦:这次决赛枣姐要比我坚决许多,包含她的目光、在场上的专心度。她彻底投入到这场竞赛了,给我的感觉便是“跟你拼了,输了我也能接受了”!  国际乒联:你现在回想,输她输在什么?  陈梦:在场上整个都是她的节奏。半决赛对曼昱是我在操控节奏,但到决赛是她在操控。并且怎样说呢?包含赛前预备上是不同以往一切的竞赛,包含对对手的估量。  国际乒联:怎样不同?  陈梦:由于我自己许多方面都预备了,把能想到的都预备了。本来就惧怕呈现幻想不到的当地,让自己在场上发懵。可是后来发现,尽管都预备,却没有抓到要点。  国际乒联:要点应该是什么?  陈梦:我没有预备到自己有必要要打到什么样的状况才干赢她。  国际乒联:所以详细是什么?  陈梦:我预备到了呈现一些状况我应该怎样办?布达佩斯那会儿她状况太好,并且比我有经历多了。这么多年她一向在半决赛、决赛,全在前四名上,阐明她整个的成果是很安稳的。我又是第一次打进决赛,她在场上的经历、判别的确很老道。包含后来我看录像,或许在前几届她就像我这样相同。  国际乒联:你被她操控了。  陈梦:前几届她的对手是李晓霞、丁宁,枣姐和她们相同强壮。这届面临我她就挥洒自如。跟我半决赛操控曼昱相同,整个节奏能够去操控、能够调理自己。可是决赛的对手枣姐比半决赛的对手曼昱归纳实力强壮太多,不是光单纯的技能,技能仅仅占一部分,还有便是竞赛场上对节奏的操控,还有便是你去阅览对手、阅览竞赛的才干。  国际乒联:并且她瞬间改变的这种才干太快了!  陈梦:对,太快了!  国际乒联:一个球能改变整个形势。  陈梦:太快了!  国际乒联:我觉得或许是你对成功的愿望还没有那么强。  陈梦:其实我的爆发力仍是不行,或许现已能够去站在决赛场上,可是决赛要拿冠军的这种爆发力不行。  这篇文章是陈梦关于布达佩斯世锦赛的回想,也能够看作是她对这届大赛的总结。当然,咱们没有问到更多的技战术的问题,仅仅是身体和心思状况,就足以窥视这一场竞赛傍边丰厚的细节。冠军得来历来都不简单,每一位优异运动员的成功道路上,这样的历炼都是反反复复、一次又一次地进行,直到最终,百炼成钢。  (国际乒联)